Pembuluh darah yang tersumbat bisa berdampak ke organ lain contohnya jantung. 7 makanan pembersih pembuluh darah ini disebut ampuh dalam memperlancar darah.
Diabetes tipe-2 merupakan kondisi ketika gula numpuk di aliran darah. Kondisi ini membahayakan, karenanya penting untuk mulai terapkan cara makan sehat ini.
Untuk menjaga kesehatan jantung, kadar kolesterol baik atau HDL perlu dijaga. Ada beberapa makanan yang bisa menjaga kolesterol baik itu. Ini daftarnya!