Secara umum, pola hidup buruk adalah pemicu tekanan darah tinggi atau hipertensi. Misal makan tidak teratur, stres, merokok, kurang tidur, jarang olahraga.
Ahli gizi dari Harvard mengungkapkan 5 jenis makanan yang sebaiknya dibatasi untuk mencegah pikun. Otak bisa menjadi lebih encer dan fokus dalam beraktivitas.
Kanker merupakan salah satu penyakit yang kerap menyebabkan kematian. Jangan biarkan sel kanker berkembang dalam tubuh, batasi makanan-makanan berikut ini!
Kualitas tidur yang buruk dapat membuat otak tampak lebih tua hingga 1 tahun. Penelitian menunjukkan dampak serius pada kesehatan kognitif dan risiko demensia.
Maria Branyas, 117 tahun, dinyatakan sebagai orang tertua di dunia pada tahun 2024. Gaya hidup sehat dan genetiknya diduga berperan dalam umur panjangnya.