Seseorang dianjurkan untuk makan teratur sebanyak 3 kali dalam sehari. Jika sering makan teratur dan mengkonsumsi sayur tapi masih lemas, apa penyebabnya Dok?
Banyak berkembang diet sehat yang salah satunya memangkas asupan gluten. Ternyata ini efek yang akan terjadi pada tubuh jika menjalankan diet bebas gluten.
Artis Nia Ramadhani curhat soal diet yang sempat dijalaninya pasca melahirkan. Hal yang menjadi tantangan selama diet ternyata bukan karena membatasi nasi.
Untuk mengurangi timbunan lemak di kaki dibutuhkan olahraga dan pola makan yang baik. Inilah 5 cara paling efektif untuk menghempaskan lemak di betis dan paha.
Bagi pengidap diabetes, lebih dianjurkan untuk mengkonsumsi nasi yang sudah didinginkan lebih dulu. Memang apa bedanya dengan nasi hangat? Begini alasannya.