Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan 7.000 langkah sehari dapat mencegah kematian dini, lebih efektif daripada target 10.000 langkah yang populer.
Teh hijau adalah minuman berkhasiat dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Ini yang terjadi pada tubuh jika rutin mengonsumsi teh hijau selama 2 minggu.
Tren sarapan sehat dengan menu rebusan dan kukusan semakin populer. Dokter gizi membandingkan nutrisi sarapan rebusan-kukusan dengan nasi uduk hingga bubur.
Air rebusan ketumbar dipercaya ampuh menurunkan tekanan darah, menjaga pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Simak manfaat dan cara minumnya di sini.