Kopi telah menjadi minuman sehari-hari. Namun, apakah kopi baik diminum saat menstruasi atau sebaiknya dihindari saat periode tersebut? Ini penjelasannya!
Makanan instan kerap menjadi pilihan praktis bagi orang dengan mobilitas tinggi, yang ingin memangkas berat badan. Meski begitu, dokter mewanti-wanti hal ini.
Kondisi tubuh lemas bisa disebabkan peradangan kronis. Ahli gizi Michiko Tomioka membagikan 6 makanan antiinflamasi khas Jepang untuk meningkatkan kesehatan.
Paparan cahaya biru dari gadget sebelum tidur dapat mengganggu siklus tidur dan menurunkan kualitas tidur. Kurangi penggunaan layar untuk istirahat lebih baik.
Penderita diabetes masih boleh konsumsi nasi putih dengan porsi yang tepat. Tips dari dr Yaze: tunggu hingga suhu ruangan untuk menurunkan indeks glikemik.