Marshanda sukses turunkan 21 kg dalam setahun dengan puasa intermittent dan olahraga. Ia juga mengatur pola makan ketat untuk mencapai tujuan tersebut.
Berjalan kaki 10 ribu langkah sehari memiliki banyak manfaat, termasuk menjaga kesehatan jantung, mengontrol berat badan, dan meningkatkan kesehatan mental.
Berjalan kaki di waktu pagi atau sore hari baik bagi kesehatan, termasuk jantung. Dikutip dari kemkes go.id berikut 5 manfaat jalan kaki bagi kesehatan jantung.
Penyanyi Christina Aguilera membuat penggemarnya terkejut dengan penampilannya. Ia berhasil menurunkan berat badannya sekitar 19 kg dan terlihat awet muda.
Sebagian orang percaya bahwasanya banyak minum air dingin menyebabkan berat badan naik. Benarkah demikian? Temukan pembahasan lengkapnya dalam artikel ini!