Studi baru yang dipublikasikan di jurnal The Lancet membawa kabar nggak enak buat yang sering mengonsumsi ultra-processed foods atau UPF. Begini temuannya.
Simulasi menunjukkan perubahan tubuh luar biasa setelah dua minggu tanpa gula. Mengurangi gula dapat menurunkan risiko penyakit dan meningkatkan kesehatan.
Mengurangi asupan gula dapat memberikan manfaat pada kesehatan. Pakar mengungkap apa yang terjadi pada tubuh saat berhenti mengonsumsi gula selama 30 hari.
Studi terbaru menunjukkan konsumsi gula tinggi mempercepat penuaan biologis. Penelitian pada 350 wanita mengungkap dampak gula tambahan pada penuaan sel.
Berhenti konsumsi gula selama 30 hari dapat meningkatkan kesehatan, termasuk menurunkan lemak hati, memperbaiki fungsi ginjal, dan memperkuat sistem imun.