Keseringan mengonsumsi makanan berkalori tinggi dapat menghambat penurunan berat badan. Apa saja sih makanan tinggi kalori yang harus dibatasi saat diet?
Antioksidan adalah senyawa penting untuk melawan radikal bebas dan kerusakan sel. Tidak hanya dari makanan, antioksidan juga bisa didapat dari 5 minuman ini.