Olahraga dikenal sebagai aktivitas fisik untuk mendukung diet. Namun, berapa jam waktu olahraga yang baik untuk menurunkan berat badan? Ini penjelasannya.
Apple Watch tak hanya sekedar jam tangan untuk tampil modis, tetapi fitur-fitur yang dimilikinya sering kali melindungi bahkan menyelamatkan penggunanya.
Beberapa makanan tertentu seperti sayuran dikenal efektif dalam mengontrol kadar gula darah. Berikut sederet sayuran yang bisa mengontrol kadar gula darah.