Ada sejumlah kebiasaan di pagi hari yang baik untuk kesehatan otak. Kebiasaan ini bermanfaat untuk mencegah penurunan kognitif hingga meningkatkan konsentrasi.
Konsenstrasi seseorang juga dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Jika ingin meningkatkan konsentrasi, sebaiknya hindari 5 makanan ini.