Tak lama setelah Hari Raya, seringkali berat badan justru naik lagi, dan bahkan lebih tinggi dibandingkan sebelum puasa. Duh, ogah banget kan perut jadi buncit?
Jika ingin membakar kalori, asupan makanan dan olahraga harus seimbang. Enam makanan ini disebut baik untuk maksimalkan pembakaran kalori setelah olahraga.
Mengutip sejumlah penelitian, daging merah disebutnya aman disimpan dalam freezer selama lebih dari tiga bulan dengan suhu konsisten di minus 25 derajat Celcius
Lonjakan gula darah sangat berbahaya untuk kesehatan kardiovaskular. Tujuh sayuran ini dinilai ampuh untuk mengendalikan kadar gula darah agar tetap sehat.
Kalau ingin panjang umur, pola makan sehat harus mulai diterapkan. Menurut beberapa penelitian, ada makanan tertentu yang baik dikonsumsi agar panjang umur.
Diet detoks merupakan cara membersihkan tubuh dari racun. Kadang, masyarakat tidak makan nasi dan menggantikannya dengan buah. Lantas itu tindakan yang benar?