Banyak orang berharap berat badan turun selama Ramadan. Namun, tak sedikit juga bobotnya naik karena pola makan kurang terkontrol. Lantas, berikut tipsnya!
Hindari gula tambahan dalam makanan olahan. Ketahui 5 tanda tubuh kelebihan gula yang sering diabaikan, seperti mudah lapar, tersinggung, dan masalah tidur.
Banyak orang salah kaprah dalam mengonsumsi buah saat diet. Ketahui kesalahan umum yang bisa bikin diet gagal dan cara menghindarinya untuk hasil optimal.