Beberapa nutrisi sayur sensitif panas, rusak saat dimasak. Sebaliknya, singkong, kacang merah, kentang harus dimasak karena bisa beracun bila dimakan mentah.
Ubi jalar dengan sederet varietasnya di Indonesia ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Pelajari 7 manfaat ubi jalar dan serba-serbinya di sini!
Intip 5 manfaat air rebusan kulit nanas yang jarang diketahui. Kandungan kalium, bromelain, dan antioksidan membuat minuman ini menarik untuk kesehatan.