Peradangan kronis bisa membahayakan kondisi tubuh. Cara mudah untuk meredakan peradangan yang berlebihan yaitu dengan mengonsumsi 5 jenis teh sehat ini.
Mengonsumsi kopi dengan tambahan gula atau pemanis dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Konsumsi gula berlebihan dikaitkan dengan risiko obesitas.
Olahraga tetap penting bagi orang berusia 50 tahun ke atas. Lantas, apa saja olahraga yang cocok dilakukan agar fisik tetap bugar di usia senja? Cek di sini.