detikHealth

9 Cara Diet Tanpa Olahraga, Tips Kurus untuk Kaum Mager

Ketahui cara diet efektif tanpa olahraga, seperti mengurangi porsi makan, konsumsi serat, dan probiotik.

Rabu, 03 Sep 2025 06:57 WIB

detikSumut

Catat! Ini Cara Efektif Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Kelaparan Seharian

Banyak orang memilih menurunkan berat badan dengan melakukan intermittent fasting. Berikut ini cara efektif turunkan berat badan tanpa perlu kelaparan seharian.

Minggu, 25 Mei 2025 06:00 WIB

detikFood

6 Makanan Pengganti Nasi yang Lebih Sehat untuk Menu Diet

Nasi putih memang menjadi makanan pokok, namun konsumsi berlebihan dapat berdampak pada kenaikan berat badan. Ada beberapa asupan alternatifnya.

Senin, 06 Okt 2025 06:00 WIB

detikFood

Unik! Mahalini Ngaku Lagi Doyan Seblak Gluten Free

Istri Rizky Febian, Mahalini Raharja, menyebutkan menu camilan yang sedang sering dikonsumsinya. Pilihannya unik, ada seblak tapi dalam versi gluten free.

Kamis, 20 Nov 2025 15:00 WIB

detikFood

Akhirnya Terungkap! Waktu Terbaik Makan Malam agar Tubuh Tetap Sehat

Waktu makan malam yang tepat sering kali menjadi topik perdebatan. Ada yang terbiasa makan lebih awal, tapi ada juga yang lebih suka makan lebih larut.

Selasa, 04 Nov 2025 17:00 WIB

detikHealth

Ingin Kurus Tapi Doyan Gorengan? Menkes: Makan 3-4 Biji Saja Harus 'Dibayar' Lari 5 Km

Menkes ingatkan bahaya gorengan tinggi kalori. Tiga gorengan setara satu porsi makan siang. Begini imbauan untuk pola makan sehat dan seimbang.

Kamis, 04 Des 2025 15:05 WIB

detikHealth

3 Tips Recovery Setelah Lari agar Otot Tidak Kaku

Setelah marathon, pemulihan penting! Temukan 3 tips efektif: rehidrasi, konsumsi karbohidrat & protein, serta relaksasi otot untuk cepat pulih.

Jumat, 31 Okt 2025 17:52 WIB

detikJateng

Cara Membuat Salad Sayur Simpel yang Segar dan Tips agar Rasanya Enak

Cara membuat salad sayur simpel yang segar lengkap dengan tips agar rasanya enak dan tidak hambar. Panduan praktis dari bahan, teknik, hingga resep.

Jumat, 05 Des 2025 13:04 WIB

Wolipop

14 Makanan Harus Dibatasi Saat Diet Rendah Kalori, Termasuk Sayur & Buah

Diet rendah kalori efektif untuk menurunkan berat badan. Batasi makanan tinggi karbohidrat seperti roti, nasi putih, dan pasta untuk hasil optimal.

Sabtu, 17 Mei 2025 13:00 WIB

detikHealth

Pejuang Body Goals, Ini Cara Efektif Menurunkan BB Tanpa Perlu Kelaparan Seharian

Studi menunjukkan bahwa mengurangi karbohidrat secara berkala dapat memberikan manfaat metabolisme serupa dengan puasa intermiten. Apakah efektif?

Sabtu, 17 Mei 2025 07:01 WIB