Banyak metode masak bisa dipilih, termasuk metode konvensional seperti merebus dan memanggang dan metode modern seperti pakai microwave. Mana yang lebih sehat?
Memperingati Hari Jantung Sedunia tahun 2024, Yayasan Jantung Indonesia (YJI) akan menyelenggarakan beberapa kegiatan yang membantu menyehatkan jantung.
Menetapkan resolusi tahun baru penting untuk makna hidup. Fokus pada kesehatan dengan olahraga, nutrisi, hidrasi, dan tidur yang cukup untuk hasil optimal.
Makan malam tak perlu sepenuhnya dihindari. Jika merasa lapar, kamu bisa mengasup 6 menu ini. Sifatnya tak hanya mengenyangkan, tapi membantu bakar lemak perut!