Aktivitas harian dengan intensitas lebih tinggi bisa memberikan manfaat untuk kesehatan. Misalnya, lari sambil naik tangga hingga jalan cepat di sekitar rumah.
Pernyataan Timothy Ronald tentang nge-gym hanya untuk orang bodoh menuai kontroversi. Padahal, aktivitas angkat beban bisa berdampak baik pada kesehatan otak.
Casemiro menuai pujian seiring dengan laju bagus Manchester United. Pemain 33 tahun itu disebut berlatih di pusat kebugaran lebih keras dan tak mengeluh!