Jalan kaki 10 menit setelah makan menyimpan segudang manfaat kesehatan, termasuk melindungi dari penyakit kronis. Berikut 4 manfaat yang bisa didapatkan.
Diet yang sehat tak melulu harus menyiksa diri. Ada beragam menu diet sehat untuk dipilih dalam membantu menurunkan berat badan. Apa sajakah itu? Ini daftarnya!
Selain menyegarkan, ada sederet jus buah yang cocok dijadikan alternatif menu diet. Yuk, cek di sini jus buah untuk menurunkan berat badan yang enak dan sehat.