Jalan kaki 6-6-6, pola sederhana untuk kesehatan jantung: 6 menit pemanasan, 60 menit jalan, dan 6 menit pendinginan. Cegah penyakit jantung dengan rutin!
Konsumsi buah dan sayur bisa diandalkan untuk menurunkan berat badan. Kamu pun bisa membuatnya lebih enak dengan meracik buah dan sayur menjadi jus berikut.
Minum cuka apel diklaim berkhasiat untuk mengontrol gula darah hingga menurunkan kolesterol. Berikut manfaat, efek samping, dan cara minum cuka apel yang benar.