Polusi udara dapat merusak fungsi paru-paru akibat radikal bebas. Untuk meningkatkan fungsi paru-paru tersebut rutinlah mengonsumsi minuman kaya antioksidan.
Penelitian Stanford Medicine menunjukkan bahwa begadang buruk untuk kesehatan mental. Tidur lebih awal bermanfaat bagi semua orang, terlepas dari kronotipe.
Banyak makanan ekstrem menantang, seperti di Thailand hingga Jepang. Jenis makanannya bisa bikin kamu bergidik, dari daging buaya sampai kantong sperma ikan.