Saat diet biasanya makanan tinggi kalori seperti burger dihindari. Namun pakar ini membuktikan sebaliknya. Berat badannya tetap bisa turun meski makan burger.
Kebiasaan pagi yang sehat, seperti minum air, olahraga ringan, dan sarapan tinggi protein, dapat mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan metabolisme.