Kebiasaan ngemil malam masih dilakukan banyak orang. Jika kamu salah satunya, coba berhenti ngemil malam selama 90 hari. Rasakan efek perubahan ini pada tubuh!
Lari maraton tidak hanya mengandalkan ketahanan fisik, tetapi juga pola makan yang tepat. Asupan nutrisi berperan penting dalam menjaga energi dan performa.
Minum kopi saat perut kosong dapat berisiko bagi kesehatan, seperti asam lambung naik, dehidrasi, dan gangguan penyerapan nutrisi. Simak bahaya lainnya!
Menjaga asupan protein menjadi tren banyak diikuti orang. Seperti tren ampurkan minuman Diet Coke dengan bubuk protein yang disebut penuhi kebutuhan protein.
Toko acar berusia lebih dari 72 tahun di India ini punya racikan tak biasa. Terinspirasi dari biryani, acar buatannya memakai lebih dari 20 bahan dan rempah.