Shah Rukh Khan merayakan ulang tahun ke-60 dengan tubuh bugar. Ia mengungkapkan rahasia diet sederhana dan konsistensi olahraga untuk menjaga kebugarannya.
Para ahli umumnya menyarankan diet yang variatif. Tapi untuk urusan berat badan, riset bilang pilihan menu makan yang variatif malah bikin lebih susah kurus.
Frozen food atau makanan dibekukan lebih praktis dikonsumsi. Namun ada beberapa yang sebaiknya tidak dinikmati dalam bentuk frozen, seperti 5 makanan ini.
Viral metode diet 90-30-50 yang diklaim efektif menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Berikut rekomendasi makanan yang bisa dicoba menurut ahli diet.
Metode diet 90-30-50 yang dikenalkan oleh ahli gizi di Amerika Serikat sempat viral. Ini tips dari dokter gizi agar aman melakukan diet ini di tahun 2025.