Salah satu aturan diet ala orang Jepang bisa membuat tubuh langsing sekaligus bisa membuat umur panjang lho. Diet tersebut dikenal dengan aturan 80/20.
Makanan tinggi kalori kerap dicap buruk untuk kesehatan. Namun, ahli gizi justru menyarankan beberapa jenisnya dikonsumsi karena bisa menambah nilai gizi.
Artis Adrian Maulana kerap disorot karena gaya hidup sehat yang dijalaninya. Salah satunya, ia telah menjalani intermittent fasting selama lima tahun terakhir.