Gula penting sebagai sumber energi, tetapi gula tambahan berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Kenali tanda tubuh sudah 'overdosis' gula.
Salah satu tanda gangguan kardiovaskular ialah tekanan darah yang cenderung tinggi. Agar lebih stabil, terapkan tips diet berikut berdasarkan saran ahli.
Ultra processed food terbukti bisa memicu kematian dini menurut studi, bila tetap ingin membelinya, ada baiknya dibatasi dan menghindari pangan berlabel ini.
Waffle dan pancake merupakan menu populer untuk sarapan atau dessert. Bentuk waffle dan pancake ternyata banyak yang unik dan nyeleneh, seperti kreasi ini.