Pepaya jadi salah satu buah populer untuk menu sarapan. Di balik tekstur dan rasa manisnya yang lembut, rutin sarapan pepaya bisa membawa manfaat sehat ini.
Sebagian orang merasa mengantuk setelah makan nasi putih. Ternyata ada alasan dan cara menanganinya selain dengan tidur yang justru berisiko untuk kesehatan.
Dengan kandungan nutrisi yang minimalis, mi instan bukan menu ideal untuk sahur. Tapi kalaupun terpaksa, sesekali saja ya tidak masalah. Tinggal diimbangi saja.