Tidur berkualitas sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Pelajari 10 fakta tidur yang jarang diketahui untuk meningkatkan kualitas istirahat Anda.
Perubahan yang terus-menerus pada kaki mungkin menandakan lebih dari ketegangan otot atau penuaan sendi. Ini bisa menjadi tanda awal dari serangan jantung.
Makanan sehat sering dianggap aman bagi tubuh dan diet harian. Namun beberapa pilihan populer ternyata bisa menyabotase kesehatan jika dikonsumsi sembarangan.