Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting, dan pola makan berperan besar. Ini lima makanan yang bisa meningkatkan kesehatan jantung, mudah ditemukan.
Pisang menjadi pilihan populer untuk sarapan maupun camilan sehat. Mengonsumsi pisang bermanfaat sehat, tapi kalau kebanyakan justru memicu efek samping ini.
Para peneliti di seluruh dunia telah lama memperhatikan centenarian atau orang yang berusia 100 tahun atau lebih. Pola makan mereka menjadi fokus penelitian.