Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi tubuh, terutama di bagian liver atau hati. Begini cara jalan kaki yang bisa bantu menghempaskan kolesterol.
Ahli gizi dr. Eka Febriyanti mengingatkan tentang lemak jenuh dalam opor dan rendang saat lebaran. Konsumsi seimbang dan serat penting untuk kesehatan.
Jus jeruk dapat dikonsumsi rutin pada saat sarapan untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Jus yang asam segar ini bisa menurunkan kolesterol hingga hipertensi.