Pisang menjadi pilihan populer untuk sarapan maupun camilan sehat. Mengonsumsi pisang bermanfaat sehat, tapi kalau kebanyakan justru memicu efek samping ini.
Makanan 'ndeso' banyak yang menyehatkan, termasuk aneka rebusan yang cocok disantap saat sarapan. Semakin nikmat ditemani secangkir kopi atau teh hangat.