Campuran susu dan rempah disebut bisa memberikan khasiat sehat. Salah satunya racikan susu campur kunyit yang disarankan dikonsumsi rutin sebelum tidur.
Inilah rekomendasi 10 dongeng princess sebelum tidur untuk orang tua yang ingin menenangkan si kecil dengan kisah putri dan pangeran penuh pesan moral.
Kualitas tidur yang buruk dapat membuat otak tampak lebih tua hingga 1 tahun. Penelitian menunjukkan dampak serius pada kesehatan kognitif dan risiko demensia.