Nyesel habis makan banyak bikin sebagian orang tergoda untuk mengatasinya dengan cara ekstrem agar kembali ke jalur sehat. Namun, begini pendapat ahli gizi.
Makan malam lebih awal, antara pukul 17.00-19.00, dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko obesitas. Jaga jarak dua jam sebelum tidur untuk optimal.
Rekomendasi warteg enak banyak ditemui di Jakarta. Soal bubur ayam mendunia karena masuk daftar bubur terenak dan ayam goreng Arab juga mencuri perhatian.