Di balik kepraktisan dan rasanya yang gurih, mi instan kerap dihindari dalam diet karena minim nutrisi. Dokter gizi punya tips biar jadi agak lebih sehat.
Mi instan memang praktis, tak butuh waktu lama untuk memasaknya hingga siap disantap. Tapi sayang, tak butuh waktu lama pula untuk merasa lapar lagi setelahnya.
Selain praktis dan murah, mi instan kerap jadi 'penyelamat' ketika lapar melanda. Namun, berapa lama sih mi instan dapat hancur di dalam perut? Ini kata dokter.
Ahli gizi Heni Adhianata mengingatkan bahaya makanan instan saat hujan. Konsumsi berlebihan dapat picu penyakit dan ganggu metabolisme. Pilih makanan alami!
IDAI mengingatkan bahwa bayi dan balita korban bencana hanya boleh makan mi instan maksimal 3 hari. Sebab, mi instan tidak memenuhi kebutuhan gizi anak.
Anak-anak korban bencana di Aceh yang mengalami stunting kesulitan mendapatkan makanan bergizi. Ketua IDAI menyebut masih banyak kiriman-kiriman mi instan.