Masih banyak yang takut gemuk karena mengonsumsi nasi malam hari. Ahli gizi menjelaskan, faktanya, konsumsi nasi tak otomatis bikin gemuk saat disantap malam.
Bangun sahur kesiangan dan memilih hanya makan mi instan memang solusi tercepat. Tapi, dokter gizi memberikan saran yang lebih efektif untuk jalan kan puasa.
Awal puasa Ramadan banyak yang lemas dan tak bertenaga. Hal ini bisa dicegah dengan memilih asupan makanan tepat saat sahur dan berbuka. Ini tips dokter gizi!`
Puasa tidak membuat lemas jika dilakukan dengan benar. Ahli gizi menjelaskan cara sahur dan tips makanan agar tetap bertenaga dan terhidrasi selama Ramadan.
Saat berbuka puasa, tak sedikit orang yang langsung mengonsumsi teh manis atau kopi dibandingkan air putih. Boleh-boleh saja dilakukan, tapi catat pesan dokter.