Kesehatan mental perlu dijaga agar tidak terkena depresi. Untuk menjaganya ternyata juga bisa dengan membuat rumah senyaman mungkin.

Desain interior dan dekorasi sebuah rumah ternyata dapat mempengaruhi suasana hati, emosi, dan kesehatan mental penghuninya. Nah, berikut 10 tips buat rumah aman dan nyaman untuk menjaga kesehatan mental dikutip dari Real Simple.

Buat Rumah Aman

Tips pertama bikin rumah ramah dengan kesehatan mental adalah dengan membuat rumah Kamu aman. Kamu dapat memperhatikan keamanan rumah kamu dengan memastikan jendela dan pintu terkunci. Dan jangan lupa untuk jalur evakuasi bila ada keadaan darurat.

"Rasa keseluruhan sebuah ruangan-bagaimana penataannya, seberapa bersihnya, seberapa nyaman rasanya, seberapa pribadi Kamu membuatnya-semua hal ini dapat membuat Kamu merasa nyaman dan mempengaruhi seberapa aman Kamu merasa di suatu lingkungan," kata desainer interior Kristen Fiore.

Pajang Foto Keluarga

Saat membahas kesehatan mental, Kamu dapat mengisi ruang Kamu dengan benda-benda dekoratif yang membuat Kamu merasa aman dan nyaman, Misal seperti foto keluarga.

Dengan melihat dan merasakan kehadiran keluarga di rumah, akan selalu membuat ruang nyaman untuk Kamu. Sewaktu Kamu mengalami depresi, Kamu dapat ambil istirahat sejenak dan memandangi foto keluargamu.

Pilih Warna Cat Sesuai Mood

Jika Kamu ingin menciptakan suasana rumah serasi dengan perasaan hati Kamu, Maka Kamu bisa pertimbangkan untuk memilih cat warna yang cocok dengan mood Kamu. Dengan hal berikut dapat membuat rumah Kamu jadi ruang aman dan nyaman.

Pemilihan warna juga erat dengan ruangan, misal untuk ruang terbatas, menggunakan warna-warna lebih sejuk. Lalu, jika Kamu ingin menciptakan kenyamanan di ruangan yang lebih besar, warna-warna hangat sangat bagus karena dapat menjaga kesehatan mental.

Menanam Tumbuhan di Rumah

Ternyata, menciptakan rumah yang bersahabat dengan alam dapat menjaga kesehatan mental. Kamu dapat menanam tanaman di sekeliling rumah. Mulai dari tanaman hias, herbal, dan rambat. Kamu juga dapat menanamnya di dalam atau luar ruangan.Menghadirkan alam di dalam ruangan adalah cara yang bagus dan murah untuk membantu ruangan terasa hangat dan nyaman.

Pelihara Hewan Peliharaan di Rumah

Tips selanjutnya adalah memelihara hewan peliharaan. Karena beberapa ahli juga menegaskan bahwa memiliki peliharaan dapat memberikan dampak positif terhadap kesejahteraan mental.

Hewan peliharaan seperti anjing dan kucing dapat memberikan ketenangan saat sedang menemani bekerja, beristirahat, atau menghabiskan waktu untuk membantu melepaskan stress.

Menata Furnitur Senyaman Mungkin

Kamu dapat memposisikan furnitur senyaman mungkin untuk menciptakan ruang untuk bergerak yang bebas.Kamu juga dapat mengelompokkan furnitur untuk dijadikan sebagai area kerja, bermain, dan istirahat yang fungsional di sebuah ruangan.

Biarkan Sinar Matahari Masuk ke Dalam Rumah

Kamu mungkin baru tahu bahwa paparan sinar matahari dapat berdampak besar pada suasana hati, kualitas tidur, dan kesehatan mental kita secara keseluruhan.

Cahaya alami seperti sinar matahari dapat membantu mengatur dan meningkatkan suasana hati Kamu, jadi buka seluruh jendela agar sinar matahari masuk ke dalam rumah.

Menambahkan Lampu untuk Ruangan Tertentu

Tidak semua ruangan di dalam rumah punya pencahayaan yang cukup, jadi Kamu dapat memanfaatkan lampu tambahan untuk ruangan tersebut. Dengan menambahkan cahaya akan membuat ruangan lebih nyaman digunakan. Pencahayaan cukup juga dapat membantu kesehatan mental Kamu.

Menambahkan Furnitur Bertekstur

Menambahkan berbagai tekstur di ruangan Kamu akan membantu untuk meredam suara seperti menambahkan selimut, bantal, permadani, tirai ke dalam ruangan akan membantunya terasa nyaman dan tenang.

Jika Kamu memiliki lantai kayu keras, kamu juga dapat menambahkan karpet dengan tekstur bulu lembut untuk menambahkan kenyamanan. Hal tersebut sangat membantu menjaga kesehatan mental Kamu.

Jangan Pikirkan Barang yang sudah Tidak Terpakai

Sedang marak di media sosial mengenai Hoarding Disorder. Sebuah gangguan mental dimana seseorang menyimpan barang-barang tak terpakai. Hal ini mereka lakukan karena menganggap barang tersebut masih berguna suatu saat nanti meskipun sebenarnya barang tersebut sudah jadi sampah. Nah, Kamu harus langsung membuang barang yang sudah tak terpakai agar Kamu tak terkena gangguan mental satu ini.