Kesehatan menjadi salah satu investasi terpenting yang harus senantiasa dijaga dengan baik. Sebab, menjalani kehidupan dengan tubuh yang sehat tentu menjadi harapan semua orang.

Adapun kondisi tubuh yang bugar dapat diwujudkan melalui berbagai cara, salah satunya dimulai dari lingkungan tempat tinggal. Perlu dilakukan upaya-upaya pencegahan supaya sumber-sumber penyakit tidak memasuki atau menyebar di dalam rumah.

Untuk menciptakan lingkungan yang sehat, kamu harus rutin menjaga kebersihan rumah agar meminimalisir kotoran, kuman, virus, hingga senyawa berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit. Melansir dari laman homes to love dikutip pada Minggu (3/3/2024), berikut ini cara menjaga rumah agar terhindar dari penyakit.

Bersihkan Debu

Debu dalam rumah biasanya berasal dari luar seperti kotoran, serbuk sari, dan partikel asap. Sementara debu lainnya berasal dari material dalam rumah seperti karpet, pakaian, dan rambut hewan peliharan.

Hal ini mengganggu karena dapat menyebabkan asma, alergi, hingga eksim. Untuk itu, penting agar menghilangkan debu secara rutin di antaranya dengan menggunakan lap, sapu, dan penyedot debu.

Selain itu, penting juga mencegah masuknya kotoran ke dalam rumah dengan membersihkan alas kaki dengan keset serta melepaskannya sebelum masuk rumah.

Bersihkan Kasur

Tempat tidur tidak lekang dari tungau dan bakteri, sehingga perlu rutin dibersihkan. Kamu bisa mencuci sprei dan selimut dengan air panas dan jemur di bawah sinar matahari.

Kasur dan bantal juga bisa dijemur saat cuaca sedang panas. Lalu, gunakan penyedot debu untuk membersihkannya dengan lebih optimal. Selain itu, sebaiknya menggunakan pelindung kasur agar lebih terjaga kebersihannya.

Sebagai panduan, coba untuk mencuci sprei seminggu sekali. Sementara bantal dapat diganti setiap dua tahun dan matras setiap tujuh hingga delapan tahun.

Jaga Kelembapan & Sirkulasi Udara

Pastikan agar rumah tidak lembab karena dapat menumbuhkan jamur di tembok atau permukaan yang biasa muncul di kamar mandi, dapur, dan tempat cuci baju. Pasalnya, jamur dapat menyebabkan hidung tersumbat, batuk, dan iritasi tenggorokan.

Untuk mencegah pertumbuhan jamur, kamu harus mengontrol sumber kelembapannya dengan selalu membersihkan setiap tumpahan dan genang air, termasuk di kamar mandi. Atasi juga kelembapan langsung pada sumbernya dengan memperbaiki pipa atau keran yang bocor.

Selain itu, kamu dapat memastikan sirkulasi udara yang baik dengan membuka pintu dan jendela. Kemudian, nyalakan kipas ekstraktor ketika menggunakan dapur, kamar mandi, dan tempat laundry.

Jaga Kebersihan Udara

Lingkungan rumah yang sehat membutuhkan kualitas udara yang baik. Selain memastikan penghuni rumah menghirup udara segar, penting agar memastikan udara bersih.

Hal ini bisa dicapai dengan menggunakan air purifier yang dapat membersihkan udara dari bau, polutan, kuman, virus hingga unsur kimia. Dengan memasang air purifier, penghuni rumah bisa bernafas dengan lega serta terhindar dari penyakit.

Hilangkan Senyawa Kimia Berbahaya

Meski ingin membersihkan rumah menggunakan produk-produk khusus, ada kandungan senyawa kimia yang malah berbahaya bagi kesehatan. Produk tersebut dapat mengeluarkan bau dan uap berbahaya serta meninggalkan residu pada permukaan tempat menyiapkan makanan.

Sebagai alternatif, sebaiknya beralih ke produk-produk pembersih yang berbahan dasar alami dari tumbuhan serta sudah terjamin keamanannya bagi kesehatan.

Itulah beberapa cara membersihkan rumah untuk menciptakan lingkungan yang sehat dan bebas dari penyakit. Semoga bermanfaat!