Ruangan yang panas tentu bisa membuat kita berkeringat, menjadikan ruangan terasa tidak nyaman dan memiliki aroma kurang sedap.

Hal tersebut sebenarnya bisa ditanggulangi dengan menggunakan AC. Namun sayangnya, kebanyakan dari merk AC juga memiliki banyak kekurangan. Beberapa diantaranya yaitu penggunaan daya yang cukup besar, Menjadikan AC sebagai salah satu alat elektronik yang kurang ramah lingkungan dan memerlukan biaya operasi yang tidak sedikit.

Tapi kali ini kamu tidak perlu khawatir! Mengutip dari realsimple.com dan evapolar.com. Masih banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga suhu ruangan rumahmu tetap sejuk tanpa menggunakan banyak energi. Bila kamu penasaran, yuk kita simak caranya di bawah ini!

1. Menggunakan Air Cooler atau Air Cooler Ala-Ala

Cara paling pertama yang bisa kamu lakukan adalah menggunakan Air Cooler sebagai alternatif utama pengganti AC. Atau kamu bisa membuat nya sendiri menggunakan kipas biasa.

Metode yang digunakan oleh Air Cooler adalah meniupkan udara dingin dari air ataupun es. Kamu bisa mencontek metode tersebut dengan menggunakan kipas angin dan menempatkan satu ember air dingin atau es balok tepat di depan kipas tersebut.

Namun, cara ini memiliki kekurangan. Mengutip dari alodokter.com, Kamis (22/2/2023) dr. Nadia Nurotul Fuadah bilang, ada risiko timbulnya penyakit bila penggunaan filter atau penyaring udara pada air cooler ini kotor.

"Penggunaan air cooler, jika dilakukan dengan benar, semestinya tidak meningkatkan risiko terjadinya pneumonia. Akan tetapi, kamu perlu pastikan filter pada air cooler tersebut tidak rusak dan dibersihkan secara berkala. Sebab, filter air cooler yang rusak atau kotor berisiko menjadi sarang mengendapnya mikroorganisme penyebab penyakit, yang jika dihembuskan kembali ke ruangan dan terhirup oleh orang dalam ruangan tersebut, bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi pada saluran pernapasan, termasuk pneumonia."

2. Menggunakan Kipas

Tentunya cara ini adalah alternatif kedua yang sudah umum diketahui oleh semua orang. Untuk memaksimalkan kegunaanya, pastikan bila kipas mendapatkan sumber angin yang lebih dingin dan mengarahkannya ke ruangan yang ingin didinginkan.

3. Tutup Gorden/Hordeng di Siang Hari

Kamu mungkin bertanya-tanya, kenapa kita harus menutup gorden ketika siang hari. Alasannya cukup mudah, pantulan sinar matahari langsung biasanya membawa panas yang cukup tinggi. mengutip dari energy.gov, sekitar 76% cahaya matahari yang masuk melalui jendela berubah menjadi energi panas.

Salah satu faktor yang mendorong suhu panas untuk masuk kedalam ruangan adalah cahaya matahari. Maka dari itu menutup jendela dengan gorden yang tebal bisa membantu mengurangi sumber panas yang masuk kedalam ruangan.

4. Perhatikan Sirkulasi Udara

Biarkan udara dari luar masuk atau keluar, dengan membuka jendela. Cara ini juga masih bisa digunakan walau dengan kondisi gorden tertutup.

Pastikan untuk membuka atau menutup jendela tergantung dengan suhu udara di luar. Bila udara diluar lebih panas, biarkan jendela tetap tertutup rapat, sedangkan bila udara diluar lebih sejuk, pastikan agar kamu membuka jendela ruangan.

Tentu saja cara ini bisa juga diaplikasikan pada malam hari. dr. Nadia Nurotul Fuadah menyatakan bila kamu merasa kamarmu terlalu panas, kamu bisa membuka jendela kamarmu, dengan catatan lingkunganmu tidak terlalu berpolusi atau tidak terlalu dingin.

5. Perhatikan Tingkat Kelembaban Ruangan

Tingkat kelembaban yang tinggi bisa menyebabkan tubuh kesulitan dalam mengontrol suhu tubuh. Ketika kelembaban berada pada tingkat yang pas, keringat tubuh lebih mudah untuk menguap, sehingga membuat tubuh kita terasa lebih fresh.

6. Tutup Pintu Ruangan yang Tidak Terpakai

Mengurangi luas ruangan yang ingin didinginkan bisa sangat membantu.

7. Matikan Alat Elektronik yang Tidak Terpakai, dan Ganti Jenis Lampu dengan Tipe LED

Matikan atau cabut alat elektronik seperti lampu, charger, dan lainnya yang sudah tidak dipakai. Alat-alat elektronik cenderung menghasilkan energi panas.

Ganti tipe lampu kamu dengan tipe LED. Tipe Lampu LED tidak menghasilkan panas yang besar seperti lampu tipe lainnya.

8. Buat Bayangan yang Menutupi Rumahmu

Cara ini adalah cara yang membutuhkan waktu. Sinar matahari yang langsung mengenai dinding rumah bisa menyebabkan dinding rumahmu menjadi panas.Untuk menanggulanginya, kamu bisa menanam pohon disekitar rumahmu untuk menghalangi sinar matahari agar tidak langsung mengenai dinding rumahmu.

9. Mendinginkan Tubuh

Cara ini adalah cara yang bisa kamu ikuti bila semua cara di atas terasa merepotkan bagimu. Bila kamu lebih memilih untuk cara yang lebih instan, kamu bisa menggunakan cara di bawah ini untuk mendinginkan tubuhmu secara langsung.

1. Membeli paket Cooling Mattress.
2. Menggunakan metode orang Mesir dengan menempelkan kain basah langsung ke kulit.
3. Dinginkan titik pembuluh darah dengan air (pergelangan tangan, pergelangan kaki, lekukan siku, dan bagian belakang lutut).
4. Mandi dengan air dingin.
5. Minum air dingin yang banyak.