.webp)
Memiliki tanaman hias di dalam ruangan bisa menjadi pilihan bagi detikers yang punya lahan terbatas sehingga tak memiliki taman. Tanaman hias di bilik kantor maupun di apartemen bisa menjadi solusi bagi kamu yang membutuhkan sesuatu yang 'hijau'.
Keberadaan tanaman hias memang bisa membuat ruangan lebih asri dan segar. Namun, ternyata ada manfaat lainnya, seperti mengurangi tingkat stres.
Nah, dilansir dari Healthline, Sabtu (23/9/2023), berikut ini merupakan manfaat memiliki tanaman hias di dalam rumah.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Bisa Mengurangi Tingkat Stres
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menemukan bahwa tanaman di rumah atau kantor dapat membuat Anda merasa lebih nyaman dan tenteram.
Dalam penelitian tersebut, peserta diberi dua tugas berbeda: memindahkan tanaman hias dari satu pot ke pot lainnya atau menyelesaikan tugas singkat berbasis komputer. Setelah menyelesaikan setiap tugas, peneliti mengukur faktor biologis yang terkait dengan stres, termasuk detak jantung dan tekanan darah.
Mereka menemukan bahwa tugas berkebun di dalam ruangan menurunkan respons stres pada partisipan. Sebaliknya, tugas menggunakan komputer menyebabkan lonjakan detak jantung dan tekanan darah, meskipun peserta penelitian adalah pria muda yang terbiasa bekerja dengan komputer. Para peneliti menyimpulkan bahwa bekerja dengan tanaman dapat mengurangi stres fisiologis dan psikologis.
2. Membuat Anda Lebih Fokus
Dalam sebuah penelitian kecil yang dilakukan oleh Yun-ah Oh, Seon-Ok Kim, dan Sin-Ae Park yang melibatkan 23 peserta, peneliti menempatkan siswa di ruang kelas yang memiliki tanaman palsu, tanaman asli, foto tanaman, atau tanpa tanaman sama sekali.
Pemindaian otak peserta menunjukkan bahwa siswa yang belajar dengan tanaman hidup dan nyata di kelas lebih perhatian dan lebih mampu berkonsentrasi dibandingkan siswa dalam kelompok lain.
3. Meningkatkan Produktivitas
Tanaman Bromeliad mungkin bisa menjadi teman di ruangan Anda atau pada bilik kantor. Berbagai penelitian menemukan bahwa tanaman di ruang kerja meningkatkan produktivitas dan kreativitas.
Dalam sebuah penelitian pada tahun 2007 yang dilakukan oleh Tina Bringslimark, Terry Hartig, dan Grete Grindal Patil menunjukkan, orang-orang dengan lebih banyak tanaman di ruang kerja memiliki lebih sedikit hari sakit dan lebih produktif dalam bekerja.
Itulah beberapa manfaat memiliki tanaman hias di dalam ruangan. Semoga bermanfaat!
Buat detikers yang punya permasalahan seputar rumah, tanah atau properti lain, tim detikProperti bisa bantu cari solusinya. Kirim pertanyaan kamu via email ke redaksi@detikproperti.com dengan subject 'Tanya detikProperti', nanti pertanyaan akan dijawab oleh pakar.
(abr/zlf)
