.webp)
Marshanda Lebih Bahagia dan Fit Sejak Gaya Hidup Sehat
Marshanda glowing banget bukan karena skincare mahal, tapi karena gaya hidup sehat yang dia jalani.
Yup, ternyata wanita yang akrab disapa Caca itu sekarang lagi on fire banget ngejalanin pola makan sehat dan makin aware sama apa aja yang dia konsumsi. Hasilnya buat dia bukan cuma badan jadi makin fit, tapi mental dan mood-nya juga ikutan stabil.
"Dulu makan sembarangan, gampang capek, lutut suka sakit. Sekarang stamina jauh lebih kuat. Syuting udah gak ngeluh capek jam 4 sore. Sama anak juga mood aku lebih baik," curhat Caca waktu hadir di talkshow Trans Fat Free for A Fit Life bareng Forvita Margarin.
Siapa sangka, makanan yang kita makan bisa bikin mood naik-turun kayak roller coaster. Marshanda awalnya ngira yang bikin dia bahagia cuma rutinitas spiritual doang. Tapi lama-lama dia sadar, isi piring juga bisa ngaruh ke isi hati.
"Aku pikir yang bikin aku happy cuma rutinitas spiritual. Tapi ternyata makanan tuh ngaruh ke emosi dan kebahagiaan juga. Makanya aku mulai hindarin makanan yang gak sehat, terutama yang ada lemak transnya," jelas Marshanda.
Nah ini nih yang penting. Lemak trans atau trans fat itu minyak hasil olahan industri yang sering dipakai di makanan olahan dan jajanan hits. Tapi efeknya bisa bikin kolesterol jahat naik dan kolesterol baik turun. Belum lagi risiko penyakit jantung, stroke, sampai kanker. Ngeri, ya?
"Lemak trans itu bahaya. Bisa nyebabin penyakit serius kayak jantung, stroke, bahkan kanker. Jadi kita harus aware sama apa yang kita makan," kata dr Reisa Broto Asmoro ikut kasih penjelasan.
Di acara ini, Forvita juga ngenalin gerakan Care Forvita Life, yang gak cuma ngedukung gaya hidup sehat, tapi juga peduli sama Kanker Payudara.
"Kami ingin hadir dengan produk yang benar-benar sehat dan mendukung gaya hidup tanpa lemak trans," ujar Wiranti, Brand Manager Forvita.
Gak cuma itu, ada juga Nani Firmansyah dari Yayasan Kanker Payudara Indonesia yang ngajakin semua perempuan buat rutin SADARI alias periksa payudara sendiri, karena kanker payudara masih jadi kanker nomor satu di Indonesia.
(dar/dar)
