.webp)
Nana Mirdad Terpengaruh Andrew White Jalani Hidup Sehat
Sejak menjalin hubungan sampai menikah, Nana sudah takjub akan kebiasaan Andrew yang aktif olahraga dan memperhatikan makanan yang masuk ke tubuh. Dari situ, ia mencoba melakukan hal yang sama dan mendapat manfaat.
"Sebenarnya suami duluan malah, karena dia tuh dari kecil sudah aktif sekali hidupnya. Jadi begitu aku masuk ke keluarganya dia, karena kita tinggal di Bali, kan hidupnya berdampingan dekat dengan keluarganya baru aku perlahan demi perlahan itu kayak mulai wah kok dia aktif banget, baru mulai ikutan, dan ternyata setelah dijalani wah enak ya gitu di badan berasa beda," ujarnya.
Bintang sinetron Pernikahan Dini itu mengatakan sebenarnya tipe orang yang memakan segala. Tapi tetap memperhatikan makanan yang masuk serta mengimbangi dengan olahraga.
"Aku itu awalnya mau makan mau hidup lebih sehat karena pada saat itu aku hobi lari. Jadi sempat hobi lari, hobi olahraga, terus kalau misalnya nutrisi yang aku dapat itu seimbang berasa beda banget di saat kita olahraga. Kita lebih berenergi, lebih punya tenaga. Nah semenjak saat itu mungkin butuh waktu hanya sekitar beberapa bulan saja sih untuk penyesuaian," tuturnya.
Bintang film Hantu Pohon Boneka itu menjelaskan konsisten jadi kunci untuk bisa pola hidup sehat. Ia pun salut dengan suaminya yang begitu rapi dalam melakukan hal tersebut.
"Karena aku percaya segala sesuatu yang kita konsisten perlahan demi perlahan itu efeknya akan lebih lama, lebih panjang. Dia tuh makanannya jauh lebih sehat dari aku, dia kan konsisten banget ya," katanya.
Nana Mirdad mengingatkan selain makanan, pola hidup sehat juga mesti melakukan olahraga atau minimal aktif bergerak. Ia bisa melakukan hal itu tiap hari.
"Buat aku tiap hari gerak itu wajib atau mungkin kalau hari minggu malas-malasan nggak apa-apalah ya, tapi setidaknya kita harus aktif. Meskipun nggak yang olahraga banget, setidaknya gerak. Misal, kalau kita ada tangga, pilih saja naik tangga, daripada naik lift, karena itu sedikit demi sedikit aktivitas yang kita pilih," pungkasnya.
(mau/wes)
