.webp)
Momen Idul Adha identik dengan tradisi makan-makan daging kurban. Namun, terkadang momentum tersebut menjadi ajang balas dendam dengan mengonsumsi daging kurban sapi, kambing atau domba dalam jumlah yang banyak. Untuk itu, perlu menetralisir dengan minuman ini untuk menjaga kesehatan tubuh.
Daging memiliki kandungan zat kolesterol serta lemak jenuh tinggi yang bersifat tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan. Bahkan, mengonsumsi daging kurban berlebihan dapat memicu beragam risiko masalah kesehatan.
Agar tidak berlebihan, maka orang-orang harus mengetahui cara mencegah munculnya berbagai penyakit, salah satunya dengan mengonsumsi minuman penyeimbang. Lantas apa saja minuman yang dapat menetralisir tubuh setelah konsumsi daging kurban?
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Minuman Penetralisir Tubuh Usai Makan Daging Kurban
Ada banyak minuman yang bisa menjadi penetralisir usai makan daging kurban berlebihan. Berikut delapan pilihan minuman penyeimbang yang dapat menetralisir tubuh setelah mengonsumsi daging kurban.
1. Air Putih
Meskipun sederhana, namun air putih dipercaya menjadi salah satu minuman terbaik yang mudah menetralisir tubuh setelah kebanyakan mengonsumsi daging. Air putih dapat membantu ginjal dalam melakukan detoksifikasi dengan membuat zat berbahaya yang dihasilkan tubuh saat mencerna daging.
2. Teh Jahe
Teh jahe dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti mual atau kembung akibat kebanyakan mengonsumsi daging. Jahe memiliki kandungan anti inflamasi dan kemampuan dalam meredakan masalah pencernaan. Minum teh jahe setelah makan dapat membantu menetralkan efek berat daging dan meredakan ketidaknyamanan perut.
3. Air Kelapa
Air kelapa memiliki kandungan elektrolit seperti kalium, magnesium, dan natrium yang dapat membantu menghidrasi tubuh. Air kelapa juga mampu menyeimbangkan kadar elektrolit dan pH tubuh serta melancarkan pencernaan. Minum air kelapa setelah konsumsi daging dapat mencegah dehidrasi dan memberikan kesegaran alami.
4. Jus Lemon
Jus Lemon memiliki kandungan yang kaya Vitamin C sehingga dapat membantu penyerapan zat besi yang diperoleh setelah konsumsi daging. Vitamin C juga dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang diakibatkan konsumsi daging secara berlebihan.
5. Jus Pepaya
Jus pepaya diyakini menjadi penetralisir tubuh setelah konsumsi daging. Sebab, pepaya memiliki kandungan enzim papain yang dapat membantu memecah protein dan memperlancar pencernaan. Jus pepaya juga bersifat efektif mencegah sembelit setelah makan daging sehingga mampu mencerna makanan menjadi lebih efisien.
6. Teh Hijau
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Sifat diuretiknya juga mampu membantu mengurangi referensi air dan memperlancar pencernaan. Mengonsumsi teh hijau setelah makan daging juga dapat membantu tubuh dalam proses detoksifikasi.
7. Infused Water Mentimun dan Mint
Mentimun dan mint memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu hidrasi tubuh dengan baik. Infused water dengan perpaduan mentimun dan mint mampu meredakan perut kembung dengan memberi efek samping dingin yang menyegarkan. Infused water juga mampu membersihkan sistem pencernaan dengan mendetoks tubuh.
8. Jus Sayuran
Kandungan serat pada jus sayuran dapat mencegah kolesterol karena makan daging. Serat sayur mampu memperlambat penyerapan lemak di sistem pencernaan.
Sehingga jumlah kolesterol yang diserap tubuh akan semakin berkurang. Hal ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit stroke, gagal jantung, dan tekanan darah tinggi.
Itulah sederet minuman yang dapat dicoba untuk menetralisir tubuh usai mengonsumsi daging kurban. Semoga bermanfaat.
Artikel ini ditulis oleh An Nisa Maulidiyah, peserta Magang Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.
(irb/fat)
