Ayo Peduli! Simpan Daftar Hotline Cegah Bunuh Diri di Jawa Timur Ini

Depresi bisa membuat seseorang kehilangan harapan dan berpikir untuk mengakhiri hidup jika tidak tertangani. Tekanan belajar, pekerjaan, dan masalah pribadi yang dipendam sering memperburuk kondisi ini secara diam‑diam.

Ketika merasa tidak ada seorang pun yang bisa membantu, masyarakat bisa memanfaatkan hotline kesehatan jiwa sebagai saluran pertama untuk meminta bantuan. Meminta pertolongan kepada profesional lewat telepon atau pesan dapat meringankan beban dan membuka ruang untuk pemulihan.

Mari lebih peduli dengan sekitar kita. Peduli dengan orang-orang yang diam-diam membutuhkan bantuan untuk mengajaknya keluar dari beban yang menekannya hingga mendorongnya melakukan sesuatu yang tidak kita inginkan.

Nomor Darurat Pencegahan Bunuh Diri di Jawa Timur

Di Jawa Timur sendiri terdapat sederet nomor darurat pencegahan bunuh diri yang bisa dimanfaatkan untuk konseling sehingga masyarakat mendapatkan dukungan emosional serta pendampingan medis. Berikut adalah nomor-nomor yang masih aktif hingga 2026 ini:

1. Healing119.id

Layanan ini disediakan oleh Kementerian Kesehatan sejak 2016. Terbuka 24 jam untuk memberikan konseling kesehatan jiwa sehingga tidak terbatas hanya untuk keadaan gawat darurat saja.

• Nomor: 119 lalu pilih ekstensi 8
• Nomor WhatsApp: 0813-8007-3120

2. Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia (PKBI) Jatim

Layanan konseling dan pencegahan bunuh diri via WhatsApp yang disediakan Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia (PKBI) Jawa Timur. Masyarakat bisa langsung menghubungi nomor tertera melalui telepon maupun pesan singkat. Buka Senin-Jumat pukul 08.00-21.00 WIB dan Sabtu pukul 08.00-16.00 WIB.

• Nomor WhatsApp: 0823‑2360‑2830

3. Lembaga Perlindungan Anak (LPA) Jawa Timur

Depresi tidak hanya menghinggapi orang dewasa dan bisa juga dialami oleh anak-anak dan remaja. Karena itu LPA Jawa Timur menyediakan hotline pencegahan bunuh diri yang bisa diakses masyarakat umum, khususnya anak-anak dan remaja.

• Nomor: 0318-411443

4. Love Inside Suicide Awareness (LISA)

LISA merupakan layanan dukungan kesehatan mental yang terbuka untuk seluruh lapisan masyarakat. Terbuka 24 jam serta tersedia dalam bahasa Indonesia dan Inggris.

• Nomor WhatsApp: +62 811‑3855‑472 (Bahasa Indonesia)
• Nomor WhatsApp: +62 811‑3815‑472 (Bahasa Inggris)

5. Psikolog Klinis RSJ Menur Surabaya

RSJ Menur membuka layanan konsultasi yang bernama "Ojo Bingung" setiap Senin-Kamis pukul 08.00-17.00 WIB, Jumat pukul 08.00-15.00 WIB, dan Sabtu pukul 08.00-13.00 WIB.

• Nomor WhatsApp: 0813‑4727‑5307

6. RSJ Dr Radjiman Wediodiningrat Lawang

RSJ di Kabupaten Malang ini menyediakan layanan kesehatan psikologis untuk segala usia. Untuk pasien rawat jalan terbuka setiap Senin-Jumat pukul 07.30-13.00 WIB.

• Nomor: 0341‑429067

7. Unit Pelayanan Psikologi Unair Surabaya

Layanan konseling psikologi individu di Fakultas Psikologi Universitas Airlangga yang buka setiap Senin-Jumat pukul 08.00-14.00 WIB.

• Nomor WhatsApp: 0857‑8508‑8185

8. DearAstrid Story Sharing Space Psikolog Surabaya

Praktik psikologi untuk individu, pasangan, dan keluarga di Tenggilis Mejoyo. Buka setiap hari Selasa-Jumat pukul 10.00-21.00 WIB dan Sabtu-Minggu pukul 09.00-21.00 WIB.

• Nomor WhatsApp: 0812-1667-1214

9. Indonesia Sehat Jiwa

Program yang fokus pada pencegahan bunuh diri via edukasi, konseling, dan pendampingan. Bisa dihubungi setiap hari pukul 08.00-22.00 WIB.

• Nomor WhatsApp: 0811‑3788‑898

Bunuh diri bukan jawaban atas segala permasalahan. Masih ada kesempatan untuk pulih dan menemukan jalan keluar yang lebih baik. Segera cari bantuan, entah ke orang terdekat, profesional, atau melalui hotline kesehatan jiwa yang sudah disediakan di atas. Kamu berharga dan kehadiranmu memiliki arti bagi banyak orang.

Video: IDAI Soroti Poster Film 'Aku Harus Mati', Dinilai Picu Bunuh Diri

Video: IDAI Soroti Poster Film 'Aku Harus Mati', Dinilai Picu Bunuh Diri