.webp)
Daun Sirih memiliki nama latin Piper Betle Linn. Daun sirih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Daun sirih memang sudah lama dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional.
Dilansir dari situs resmi Ciputra Hospital, daun sirih mengandung protein, natrium, iodin, asam nikotinat, vitamin A, vitamin B2, dan vitamin B1. Berikut kandungan nutrisi dalam 100 gram daun sirih.
- Protein: 3%
- Natrium: 1,1-4,6%
- Iodin: 3,4 mcg
- Asam Nikotinat: 0,63-0,89 mg
- Vitamin A: 1,9-2,9 mg
- Vitamin B2: 1,9-30 mcg
- Vitamin B1: 13-70 mcg
Baca juga: 7 Khasiat Daun Bidara |
Khasiat Daun Sirih
Kandungan nutrisi yang ada di dalam daun sirih membuat tanaman merambat ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Berikut manfaat daun sirih bagi kesehatan tubuh yang bisa dicoba di rumah.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Obat Batuk
Sifat antiflamasi dan antimikroba dalam daun sirih dapat membantu meredakan batuk dan gangguan pernapasan. Air daun sirih digunakan untuk meringankan gejala batuk. Kandungan kimia eugenol dan cineole membantu menenangkan saluran pernapasan dan mengurangi iritasi penyebab batuk.
2. Menjaga Saluran Pencernaan
Sifat antiseptiknya baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Daun sirih dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan di saluran pencernaan, yang dapat membantu mencegah infeksi dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
3. Menghilangkan Bau Mulut
Berkumur dengan air rebusan daun sirih dapat membantu menghilangkan bau mulut. Daun sirih mengandung antiseptik yang mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Berkumur menggunakan daun sirih juga memberikan sensasi menyegarkan.
4. Menurunkan Asam Lambung
Fitokimia dalam daun sirih memiliki sifat antioksidan dan anti maag. Daun sirih dapat meredakan sakit maag, meningkatkan jumlah lendir lambung yang diproduksi tubuh, dan menurunkan stres oksidatif.
5. Membersihkan Organ Intim Wanita
Dalam pengobatan tradisional, daun sirih sering digunakan untuk membersihkan organ intim wanita. Air rebusan daun sirih digunakan untuk mandi atau mencuci organ intim wanita. Kandungan antiseptiknaya mampu membantu mengurangi risiko infeksi dan menjaga kebersihan organ intim.
6. Mengurangi Gatal
Kandungan sifat antiinflamasi dan antiseptik pada daun sirih dapat membantu mengurangi rasa gatal pada kulit. Penggunaan daun sirih untuk berendam atau mengoleskan pada area yang gatal dapat memberikan efek menenangkan dan meredakan iritasi.
7. Mencegah Diabetes
Senyawa-senyawa aktif dalam daun sirih seperti flavonoid dan polifenol diyakini dapat berkontribusi dalam mengontrol gula darah. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme dan keefektifannya.
8. Mengatasi Infeksi Bakteri
Kandungan zat eugenol dalam daun sirih dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri dan mencegah infeksi. Penggunaan daun sirih dalam bentuk ramuan atau ekstrak dapat membantu menyembuhkan luka dan melawan infeksi kulit.
9. Mengatasi Bau Badan
Kandungan antiseptik dan antibakteri daun sirih dapat membantu mengatasi bau badan. Mandi menggunakan air rebusan daun sirih dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.
10. Meningkatkan Energi
Daun sirih dapat memberikan efek meningkatkan energi. Daun sirih dikonsumsi dalam bentuk minuman tradisional untuk memberikan rasa segar dan meningkatkan semangat.
Meski memiliki banyak khasiat kesehatan, daun sirih juga bisa membahayakan tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Misalnya, menggunakan air rebusan daun sirih dapat menyebabkan iritasi kulit pada sebagian orang.
Begitu juga ketika menggunakan air rebusan daun sirih untuk berkumur. Penggunaan berlebihan atau tidak tepat bisa menyebabkan iritasi mulut dan tenggorokan. Apalagi jika daun sirih digunakan dalam konsentrasi tinggi.
Mengonsumsi daun sirih dalam dosis tinggi juga dapat menyebabkan alergi. Reaksi alergi daun sirih itu seperti gatal-gatal, bengkak, ruam kulit, atau kesulitan bernapas. Jika muncul reaksi itu, maka sebaiknya segera hentikan penggunaan dan konsultasi ke dokter.
(irb/fat)
