.webp)
Tak bisa dimungkiri, pertambahan usia berbanding lurus dengan perubahan pada hormon tubuh. Libido rendah atau disfungsi ereksi lambat laun mempengaruhi stamina seksual.
Salah satu perubahan utama yang diamati adalah kekeringan pada vagina pada wanita dan kecenderungan untuk ejakulasi dini pada pria.
Namun, hal ini bisa dicegah dengan mengikuti pola hidup yang sehat dan mengonsumsi makanan kaya gizi serta vitamin agar membuat sesi hubungan intim tetap romantis.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Berikut ini beberapa bahan minuman yang mampu membantu seseorang tidak loyo saat melakukan hubungan seksual seperti dikutip dari detikHealth.
1. Lidah Buaya
Lidah buaya yang sudah diolah menjadi jus bisa menghasilkan peningkatan energi seksual dan libido tinggi. Ia memiliki kandungan yang berpotensi meningkatkan produksi hormon utama seks pada pria, yakni testosteron.
2. Jus Delima
Siapa yang tidak kenal jus merah satu ini? Selain berfungsi mendetoksifikasi racun dalam tubuh, pomegranate atau delima menjadi buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi pria.
Minimum ini memiliki manfaat membantu memperbaiki disfungsi ereksi dan meningkatkan sirkulasi darah. Ia juga dipercaya mencegah penyakit jantung karena kandungan antioksidan yang tinggi.
3. Susu
Susu memberikan nutrisi dan energi instan apabila diminum secara rutin. Bagi pria dengan masalah organ vital, sangat baik meminum segelas susu untuk mendorong hormon seksual yang sehat.
Selain itu, susu juga diperkaya dengan vitamin A, D, E dan K untuk penyerapan lemak. Namun perlu dipastikan, tidak ada alergi laktosa sebelum menenggak minuman sehat ini.
Simak lebih lengkap di halaman selanjutnya.
4. Jus Pisang
Kaya akan enzim yang dikenal sebagai bromelain, pisang mampu meningkatkan energi dan libido seksual pria.
Dikutip detikHealth dari laman India, dianjurkan meminum olahan "banana shake" atau jus pisang setiap hari karena mengandung vitamin dan nutrisi hingga memberi energi dan stamina.
5. Semangka
Semangka adalah salah satu buah dengan kadar air dan asam amino yang tinggi. Asam amino pada semangka disebut L-citrulline (Sitrulin).
Sitrulin adalah senyawa perangsang produksi oksida nitrat yang dapat meningkatkan aliran darah ke penis sehingga memperkuat ereksi pada pria.
Tentu minuman-minuman sehat itu akan memberikan efek yang lebih sedikit jika tidak disertai gerak tubuh yang cukup atau gaya hidup yang buruk.
Konsumsi rokok dan alkohol berlebih adalah salah satu kebiasaan yang dapat menurunkan stamina seksual seorang pria maupun wanita.
