Kabar Kesehatan

Udah 'Keluar' Padahal Baru 5 Menit? Iki Lho Rek Trik Cegah Ejakulasi Dini

Tim detikHealth - detikJatim
Selasa, 09 Agu 2022 05:03 WIB
Bapak-bapak! Konsumsi 7 Makanan Alami Ini Bisa Atasi Ejakulasi Dini
Ilustrasi. (Foto: Getty Images/iStockphoto/john shepherd)
Surabaya -

Salah satu kesenangan yang dicari saat bercinta hingga memberi kesan kontrol yang lebih besar bagi pria adalah durasi yang lebih lama. Pria yang mampu bertahan lebih lama akan menambah peluang bagi pasangan untuk mencapai orgasme bersamaan.

Namun, seperti dilansir dari detikHealth mengutip Medical News Today, sebuah studi pada 2020 menunjukkan bahwa rata-rata wanita butuh 13,41 menit untuk mencapai orgasme saat penetrasi seks berlangsung.

Sebaliknya, sebuah studi pada 2005 melaporkan bahwa rata-rata pria hanya butuh waktu sekitar 5,4 menit untuk ejakulasi. Untuk mengatasi itu, sejumlah teknik tertentu dipercaya bisa membuat seorang pria menunda ejakulasi sehingga bertahan lebih lama saat bercinta.

Saat seseorang secara konsisten mempraktikkan teknik-teknik ini, dipercaya bisa bekerja dengan sangat baik dan secara progresif meningkatkan durasi seks. Simak selengkapnya.

Metode Meremas

Metode ini mengharuskan pria (atau pasangannya) merangsang penis sampai mereka sangat dekat dengan ejakulasi kemudian meremas penis dengan erat tanpa merangsang, sehingga ereksi sedikit melemah. Teknik ini aman untuk diulangi berkali-kali.

Metode Stop-start

Mirip metode sebelumnya, latihan ini melibatkan pria (atau pasangannya) merangsang penis hingga mendekati ejakulasi. Kemudian, orang itu harus menghentikan rangsangan sampai dorongan (ejakulasi) tersebut berkurang. Teknik ini lebih terasa ketika diulangi tiga kali dan kemudian ejakulasi pada keempat kalinya.

Menarik Napas Dalam-dalam

Beberapa orang merasa bahwa pernapasan membantu mereka memfokuskan kembali pikiran dan mengontrol ereksi mereka lebih baik. Mereka bisa mencoba memperlambat stimulasi dan bernapas perlahan yang dalam saat ejakulasi terasa mendekat.

Visualisasi

Ada juga latihan visualisasi yang dipercaya bisa membantu mengurangi beberapa intensitas gairah yang berpotensi menunda ejakulasi. Seseorang mungkin merasa terbantu untuk memvisualisasikan sesuatu yang tidak berhubungan dengan seks atau fokus membayangkan penisnya tetap keras.



Simak Video "Jarang Ejakulasi Sebabkan Kanker Prostat?"
[Gambas:Video 20detik]
(dpe/iwd)