.webp)
Adalah hal yang wajar bila dalam hubungan seksual baik pria maupun wanita berupaya keras untuk mencapai orgasme. Tujuannya untuk mencapai kenikmatan bersama. Namun tidak semua orang bisa dengan mudah mencapai klimaks. Terutama bagi sebagian besar wanita.
Mengutip Woman's day seperti dilansir detikHealth, Kamis (4/8/2022), hanya 10 persen wanita yang bisa dengan mudah mencapai orgasme. Sisanya harus berurusan dengan banyak faktor luar yang menghambat mereka untuk orgasme.
Berikut ini adalah 5 faktor yang mampu menghambat kemampuan orgasme wanita serta cara untuk mengatasinya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Cemas
Kecemasan dapat membuat seseorang akan susah untuk mencapai orgasme. Salah satu penyebab adalah pemikiran lain yang menghalangi seseorang untuk menikmati seks seperti rasa bersalah dan malu.
Oleh karena itu, coba untuk tenangkan pikiran dan fokus terhadap hubungan seks yang dilakukan dengan pasangan. Melakukan diskusi yang menenangkan pikiran sebelum seks juga dapat dilakukan untuk mengurangi kecemasan tersebut.
2. Tidak Cukup Meminum Air
Minum air putih yang cukup setiap hati dapat membuat tubuh menjadi sehat dan mengurangi kelelahan. Tak hanya itu, dengan cukup minum air dapat membantu untuk mencapai puncak hubungan seks yaitu orgasme. Saat berhubungan seks, banyak tenaga yang harus dikeluarkan.
Sebaiknya, minum setidaknya dua gelas air putih sebelum melakukan seks untuk menghindari kelelahan dan dehidrasi.
3. Tidak Buang Air Kecil sebelum Seks
Buang air kecil setelah seks bertujuan untuk mencegah infeksi saluran kemih. Aktivitas ini tidak hanya dilakukan setelah berhubungan seks tetapi juga sebelum melakukan hubungan intim.
Salah satu penyebab tidak terjadinya orgasme adalah tidak buang air kecil sebelum seks. Dikutip dari Woman's day, seseorang akan sulit mencapai orgasme ketika kandung kemih penuh.
4. Terlalu 'Mengejar' Orgasme
Perlu diketahui, orgasme bukan satu-satunya tujuan dari berhubungan seks. Seseorang yang terlalu fokus untuk mencapai orgasme, justru akan semakin sulit mendapatkannya.
Maka dari itu, cobalah untuk fokus menikmati kepuasan seksual yang didapat selama berhubungan seks bukan sebaliknya berupaya keras melakukan berbagai cara untuk orgasme.
5. Terlalu Banyak Duduk
Kondisi ini bisa menjadi salah satu penyebab sulitnya orgasme. Terlalu banyak duduk menyebabkan otot panggul melemah hingga muncul nyeri panggul.
Oleh karena itu, cobalah untuk melakukan olahraga setidaknya 30 menit dalam sehari dan lakukan peregangan tubuh khususnya untuk di daerah pinggul.
(dpe/iwd)
