.webp)
Informasi berikut ini tidak ditujukan untuk menginspirasi siapapun melakukan tindakan serupa. Bila Anda merasakan gejala depresi dengan kecenderungan berupa pemikiran untuk bunuh diri, segera konsultasikan persoalan Anda ke pihak-pihak yang dapat membantu, seperti psikolog, psikiater, ataupun klinik kesehatan mental.
Mahasiswa Fisipol UGM tewas setelah jatuh dari lantai 11 Hotel Porta, Depok, Sleman, Sabtu (8/10) sore. Polisi memastikan mahasiswa tersebut bunuh diri diduga karena masalah psikologi.
Demi menghindari tragedi serupa, psikolog di Layanan Kesehatan Mental Temanbaikk Jogja, Hafan Asfari, mengatakan penting untuk mengenali diri agar bisa mengidentifikasi jika kondisi psikologi kita sedang bermasalah. Lalu bagaimana caranya?
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Sebenarnya yang paling benar tolok ukurnya dari diri sendiri, tapi kan susah ya, kadang kan orang suka tidak sadar akan kebutuhan sendiri. Makanya saya selalu berpatokan, kalau ada perubahan keberfungsian dan itu tidak bisa diatasi, silakan mencari bantuan profesional," ujar Hafan ketika dihubungi detikJateng, Selasa (11/10/2022).
"Keberfungsian ini misalnya, Anda biasanya bisa ngetik artikel sehari satu, kok ini merasa ada hambatan dan tidak bisa mengatasi itu maka itu salah satu tanda keberfungsiannya sedang terganggu," imbuhnya.
Selain keberfungsian diri, Hafan menambahkan ada juga keberfungsian sosial. Salah satu tanda-tandanya yaitu keinginan menarik diri dari lingkungan pergaulan.
"Biasanya secara sosial rame, atau secara sosial mau berinteraksi kok tiba-tiba menarik diri dan itu tidak bisa diatasi sendiri, maka saya sarankan untuk ke layanan profesional," tambahnya.
Lebih lanjut, Hafan menyebut, kontribusi sosial dari lingkungan juga sangat berpengaruh pada kesehatan psikologi. Sebagai makhluk sosial, lanjutnya, memang sudah seharusnya saling perhatian dengan lingkungan terdekat.
"Kita sebagai masyarakat umum saja lah ya, bukan sebagai profesional, memang harus aware dengan kondisi-kondisi kesehatan mental yang ada pada orang-orang di sekitar kita," ungkap Hafan.
"Jika kita menemukan orang yang memiliki kecenderungan atau usaha untuk melakukan bunuh diri, yang bisa dilakukan itu hanya sebatas memberi bantuan. Pertama, misalnya dengan memberi dukungan atau menghubungkan dengan bantuan profesional," tutupnya.
Sebelumnya diberitakan, Kapolsek Bulaksumur Kompol Sumanto memastikan korban yang tewas usai jatuh dari lantai 11 Hotel Porta tersebut bunuh diri diduga karena masalah psikologi.
"Ya nggih bunuh diri. Sempat diperingatkan sama karyawan sudah mendekat pager jangan loncat sudah diingatkan infonya," kata Sumanto, Minggu (9/10).
"Ada masalah psikologi, ada surat dari dokternya juga," imbuhnya.
(aku/ams)
