.webp)
Setelah mengakhiri sebuah hubungan percintaan, orang yang mengalami biasanya ingin buru-buru move on. Namun, apa sebenarnya arti move on dalam percintaan?
Cambridge Dictionary mendefinisikan move on sebagai tindakan yang dilakukan untuk menerima bahwa suatu situasi telah berubah dan siap menghadapi pengalaman yang baru. Mengenai soal percintaan artinya move on memungkinkan seseorang menerima perpisahan yang terjadi dalam hubungannya dan bersiap menjalani kehidupan yang baru pascaputus dengan pasangan.
Meskipun terdengar sebagai situasi yang sederhana, move on ternyata melibatkan proses yang panjang bagi seseorang. Bahkan ada juga beberapa orang yang mungkin mengalami gagal move on karena sulit melupakan bayang-bayang masa lalunya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tak heran, situasi move on agaknya menjadi proses yang rumit untuk dilakukan karena melibatkan pengalaman yang dirasakan oleh seseorang. Berikut akan diuraikan tentang arti move on lengkap dengan cara melakukannya yang diharapkan bisa menjadi panduan bagi kamu yang membutuhkannya.
Poin Utamanya:
- Move on bukan sekadar melupakan, tapi proses mengikhlaskan dan menerima kenyataan agar bisa melangkah maju secara emosional.
- Setiap orang melewati proses move on dengan cara dan waktu berbeda, yang melibatkan refleksi diri, penerimaan, dan usaha membangun kebahagiaan baru.
- Memberi waktu untuk diri sendiri, mencari dukungan, mengeksplorasi diri, dan menemukan makna hidup menjadi langkah penting untuk benar-benar pulih dari masa lalu.
Apa Arti Move On dalam Percintaan?
Move on ternyata tidak hanya sebatas melupakan masa lalu dan menjalani waktu sekarang dan masa depan. Lebih dari itu, move on ternyata punya konsep yang cukup mendalam, terutama bagi orang yang mengalaminya.
Menurut buku 'Berdamai Dengan Trauma Batin: Sebuah Perjalanan Menuju Kesembuhan Emosional' karya Bayu Alamsyah, konsep move on bukanlah melupakan, tapi justru mengikhlaskan. Ini dikarenakan adanya perbedaan yang mendasar tentang tindakan melupakan dan mengikhlaskan.
Pada proses melupakan, kamu mungkin akan berusaha menghilangkan ingatan tertentu. Misalnya soal percintaan, tentu ingin melupakan masa lalu dan memori yang terbentuk dengan orang terkasih.
Lain halnya dengan move on yang bermakna mengikhlaskan, tindakan ini melibatkan usaha untuk mengubah susunan kenangan agar bisa sebagaimana mestinya. Move on dalam artian menghikhlaskan juga bisa disebut sebagai menerima, yaitu saat kamu membebaskan hati dari ikatan-ikatan yang ada.
Sementara itu, Mas Fauzan di dalam bukunya 'Sebatas Belajar Untuk Tidak Peduli', turut menjelaskan arti move on. Istilah yang satu ini tidak hanya sekadar mengakhiri perasaan yang mendalam saja. Lebih dari itu, move on justru dapat diartikan sebagai proses penerimaan terhadap apa yang terjadi. Baik itu menerima berakhirnya hubungan atau mengikhlaskan kepergian.
Move on dalam percintaan juga dapat dimaknai sebagai sebuah transisi atau cara agar seseorang bisa berubah. Tentunya melibatkan kesadaran diri tentang menerima situasi yang ada saat ini dengan segala kerendahan dan keikhlasan hati.
Arti move on dalam percintaan juga telah dijelaskan dalam laman Psychology Today, yang menjelaskan proses penerimaan seseorang tentang apa yang terjadi. Move on juga membuat seseorang secara alami akan mulai melanjutkan hidupnya.
Move on melibatkan sebuah perjalanan yang membutuhkan waktu, tapi akhirnya dengan melibatkan diri untuk terus bergerak maju, maka dapat membawa kamu pada perubahan atau transformasi. Inilah yang membuat kamu mampu melepaskan semua yang ada dan kembali membangun diri sendiri agar tetap kuat untuk melangkah maju.
Bagaimana Cara Move On dengan Cepat?
Sebenarnya bisa dibilang move on memerlukan waktu yang berbeda-beda tergantung cara dan proses yang dilalui oleh setiap orang yang merasakannya. Kendati begitu, ada beberapa tips move on yang mungkin bisa membantu. Berikut uraiannya yang dihimpun dari laman Mark Manson dan Better Up.
1. Berikan Diri Sendiri Waktu
Tips move on pertama yang bisa dilakukan tentunya dengan memberikan waktu bagi diri sendiri untuk hadir dalam proses tersebut. Kamu dapat memberikan diri sendiri waktu agar dapat melalui situasi putusnya sebuah hubungan secara perlahan-lahan. Cobalah untuk fokus pada diri sendiri dan kendalikan hidup yang ada saat ini.
Langkah ini juga perlu dilakukan dengan cara belajar merelakan. Perlunya kesadaran sesuatu yang bukan menjadi takdir kita pada akhirnya tak akan menjadi milik kita dapat mulai dipikirkan baik-baik saat ini. Luangkan waktu sejenak merenungkan kembali hal-hal yang telah dilalui.
Meski tak mudah, cari cara agar bisa pulih dan mendapatkan kekuatan setelahnya. Penuhi diri sendiri dengan afirmasi positif bahwa pada akhirnya akan ada hal baik yang menanti di depan sana.
2. Temukan Tempat Bahagia
Saat baru menghadapi berakhirnya sebuah hubungan, kamu mungkin akan diselimuti perasaan sedih dan suasana hati yang tidak baik-baik saja. Untuk bisa move on, kamu perlu menemukan sumber kebahagiaan. Cobalah temukan tempat yang dapat membuat kamu bahagia.
Entah itu lokasi spesifik yang menawarkan ketenangan atau kegembiraan. Akan tetapi, bisa saja 'tempat' untuk bersandar, baik itu teman atau anggota keluarga terdekat. Dengan menemukan tempat bahagia, bisa saja kamu menyadari kalau ada sumber kebahagiaan lain yang mengelilingi.
Luangkan waktu dan berikan kesempatan bagi diri sendiri untuk menyusun ulang makna kebahagiaan, yang tentunya tidak melulu soal percintaan. Ambil napas dalam-dalam dan ciptakan ruang yang aman agar pikiran dipenuhi dengan berbagai hal positif.
3. Cari Dukungan
Salah satu cara move on terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan mencari dukungan. Adakalanya, kesedihan yang mendalam dan berlarut dikarenakan kamu merasa terjebak dalam situasi yang sama. Tak hanya itu saja, suasana hati dan perasaan yang tercipta bisa saja justru mendorong sulitnya melupakan apa yang terjadi sebelumnya.
Dengan mencari dukungan, diharapkan beban yang dirasakan bisa sedikit terangkat. Kamu bisa berbagi perasaan kepada orang-orang yang dipercaya. Meskipun beberapa orang mungkin tidak memberikan solusi yang dibutuhkan, tapi dengan terhubung bersama orang terdekat diharapkan dapat membantu perasaan jauh lebih baik.
Bicarakan perasaan yang kini tengah dirasakan, lalu lepaskan rasa sakit secara perlahan-lahan. Dapatkan kekuatan dari dukungan yang diberikan oleh orang-orang di sekitar dan temukan kebahagiaan dari proses itu.
4. Eksplorasi Diri Sendiri
Berakhirnya sebuah hubungan menandakan adanya transisi besar di dalam hidup seseorang. Mungkin saja sebelumnya orang tersebut terlalu bergantung dengan pasangan, sehingga merasa kosong saat tidak ada lagi orang yang bisa diandalkan. Padahal dengan berakhirnya sebuah hubungan, bukan berarti hidup akan terhenti begitu saja.
Sebaliknya, momen tersebut membawa perubahan yang mampu memberikan kesempatan bagi diri sendiri untuk bisa mengeksplorasi dan mengenal diri secara lebih dekat. Untuk bisa move on, kamu perlu mengeksplorasi diri sendiri.
Carilah siapa diri kamu yang sebenarnya, kenali apa yang dibutuhkan, dan cari cara agar kebutuhan tersebut bisa terpenuhi. Proses ini perlu melibatkan cara yang harus dicari tahu sendiri. Entah itu dengan melibatkan diri pada hobi baru, pergi menjelajahi tempat-tempat baru, atau sekadar memberi kesempatan pada diri sendiri melakukan hal-hal yang belum pernah dicoba sebelumnya.
5. Temukan Makna Hidup
Selanjutnya, cara move on yang bisa dicoba adalah dengan menemukan makna hidup yang sebenarnya. Adakalanya seseorang sulit untuk move on karena belum memahami secara jelas apa yang sebenarnya ia cari di dalam hidupnya.
Untuk itu, kamu perlu menemukan makna hidup dengan melibatkan diri pada proses tersebut. Jadikan hubungan di masa lalu sebagai pembelajaran dan pengalaman yang bermakna. Kemudian kini saatnya untuk fokus pada diri sendiri dan cari tahu sesuatu yang akan memberi makna di dalam hidup ini.
Baik itu dengan cara terhubung bersama orang-orang atau melibatkan diri pada kebaikan yang bisa dilakukan pada lingkungan sekitar. Dengan begitu, kamu jadi lebih bisa fokus melakukan berbagai hal bermakna lainnya tanpa terus-menerus terbayang oleh hubungan di masa lalu.
Demikian pembahasan mengenai arti move on dalam percintaan lengkap dengan tips melakukannya. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!
(sto/ams)
