Manfaat Mengejutkan dari Mengurangi Penggunaan Media Sosial

Media sosial telah menjadi bagian penting karena memungkinkan kita untuk terhubung dengan orang-orang di seluruh dunia dan mengakses informasi dengan mudah. Namun, penggunaan yang berlebihan dari media sosial juga dapat memiliki dampak negatif.

Menurut psikolog klinis Rafika Syaiful, M.Psi, istirahat dari sosial media bukan hanya untuk menghindari konten merugikan, tetapi juga merupakan langkah awal untuk mengubah mindset terhadap kecemasan.