.webp)
Kunyit telah lama dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Tak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, kunyit juga sering dijadikan ramuan tradisional untuk membantu menyembuhkan berbagai penyakit, termasuk untuk meningkatkan nafsu makan anak yang sering kali menjadi masalah bagi para orang tua.
Khasiat Kunyit untuk Menambah Nafsu Makan Anak
Menurut berbagai penelitian dan pengalaman tradisional, kunyit (Curcuma domestica Val.) memiliki efek farmakologi yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan utama kunyit adalah kurkumin, senyawa aktif yang berfungsi sebagai antioksidan alami dan antiinflamasi. Kurkumin inilah yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus memperlancar sistem pencernaan anak.
Kurkumin dapat mempercepat pengosongan isi lambung dan melancarkan pengeluaran empedu, sehingga membantu proses pencernaan berjalan lebih optimal. Efek ini membuat anak lebih cepat merasa lapar, sehingga nafsu makannya meningkat secara alami. Selain itu, kunyit juga dikenal dapat menurunkan tekanan darah, mengatasi gangguan lambung, diare, rematik, hingga asma.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kunyit merupakan tanaman obat yang banyak dicari orang karena manfaatnya yang luas. Ramuannya bisa bantu redakan anak yang demam, nyeri di perut, dan antiseptik untuk anak yang sariawan. Lebih bagus lagi untuk menambah nafsu makan anak.
Selain itu pemberian kunyit secara teratur dapat membantu meningkatkan enzim pencernaan, mencegah peradangan, serta memperkuat daya tahan tubuh anak.
 kunyit Foto: Getty Images/iStockphoto/SilviaJansen |
Manfaat Air Kunyit untuk Anak
Berikut beberapa manfaat air kunyit bagi anak jika dikonsumsi dengan takaran yang tepat:
Meningkatkan nafsu makan - Kurkumin membantu mempercepat pengosongan lambung, sehingga anak lebih cepat merasa lapar.
Melancarkan pencernaan - Membantu kerja empedu dan meningkatkan aktivitas enzim pencernaan.
Meningkatkan daya tahan tubuh - Kandungan antioksidan dan zat aktif dalam kunyit dapat memperkuat sistem imun anak.
Meredakan keluhan ringan - Seperti perut kembung, sariawan, atau demam ringan.
 Air kunyit Foto: Getty Images |
Cara Membuat Air Kunyit Penambah Nafsu Makan
Berikut langkah mudah untuk membuat ramuan kunyit alami di rumah:
Siapkan bahan
Ambil 1-2 ruas kunyit segar. Kupas dan bersihkan hingga benar-benar higienis.Geprek atau parut
Haluskan kunyit dengan cara digeprek atau diparut hingga keluar sarinya.Rebus
Didihkan 1,5-2 gelas air, lalu masukkan kunyit. Tutup panci dan kecilkan api. Biarkan selama kurang lebih 10 menit.Saring
Setelah mendidih, saring air rebusan untuk memisahkan ampasnya.Tambahkan madu
Tunggu air rebusan hingga agak dingin, lalu tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis alami. Hindari mencampurkan madu saat air masih panas agar nutrisi madu tidak hilang.
Berikan ke anak
Ramuan bisa diberikan 30 menit sebelum makan untuk membantu meningkatkan nafsu makan.
Sebagai alternatif, kamu juga bisa membuat versi tanpa direbus:
Parut kunyit segar, lalu peras dengan kain bersih. Tambahkan sedikit garam, kemudian berikan ke anak sebelum tidur. Cara ini biasanya lebih praktis dan disukai sebagian orang tua karena rasanya lebih alami.
 manfaat dan cara membuat air kunyit Foto: Getty Images/iStockphoto |
Catatan Penting dalam Memberikan Ramuan Kunyit pada Anak
Konsultasikan dengan dokter anak: Sebelum memberikan air kunyit, terutama pada bayi atau anak dengan kondisi khusus, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu agar aman.
Aturan pemberian: Ramuan kunyit sebaiknya diberikan secara berkala, tidak setiap hari berlebihan.
Hindari konsumsi berlebihan: Meski alami, terlalu banyak kunyit bisa menyebabkan efek samping seperti mual, gangguan pencernaan, atau sakit kepala.
Tips Agar Anak Mau Minum Ramuan Kunyit
Beberapa anak mungkin enggan minum jamu karena rasa dan aromanya yang khas. Untuk menyiasatinya, orang tua bisa mencoba beberapa trik berikut:
Campurkan madu atau perasan jeruk nipis untuk menambah rasa segar.
Sajikan dalam suhu hangat, bukan panas.
Gunakan wadah lucu atau sedotan warna-warni agar anak lebih tertarik.
Biasakan memberikan dalam porsi kecil terlebih dahulu, lalu tingkatkan secara bertahap.
Dengan cara yang lembut dan rutin, anak bisa terbiasa dengan rasa kunyit dan mendapatkan manfaat kesehatannya tanpa paksaan.
Kunyit bukan hanya bahan dapur biasa, tetapi juga ramuan herbal alami yang berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan anak. Kandungan kurkumin di dalamnya membantu melancarkan pencernaan, memperkuat daya tahan tubuh, dan menjaga kesehatan secara menyeluruh. Meski demikian, penggunaan ramuan kunyit harus dilakukan dengan bijak dan sesuai anjuran dokter, agar manfaatnya optimal tanpa menimbulkan efek samping.
(tya/tey)
